Je me nomme Benjamin Minot mais vous pouvez m’ appeler COACH MINOT. Depuis tout jeune je m' intéresse au domaine du sport. A l’âge de 12 ans j’ ai commencé à jouer au tennis, une activité que j’ ai pratiquée pendant 10 ans. Ce sport m’ a permis de découvrir la rigueur à travers des entraînements réguliers et de nombreuses compétitions. À l’âge de 16 ans, j’ ai pour la première fois mis les pieds dans une salle de musculation et, depuis ce jour, je n’ ai cessé de m’ intéresser à cette discipline.

 

J’ai su que je mettrai tout en œuvre pour devenir coach sportif lorsque j’ai commencé à inculquer à mes amis ma passion pour la musculation et à encadrer leurs séances d’ entrainements. Je ressentais la volonté de les aider, de les voir se surpasser, et pour certains, retrouver confiance en eux. J’ai pris la décision de passer un BPJEPS AF HM afin de faire de cette passion mon métier. Durant mes 5 premières années de pratique, deux événements ont mis un frein à mon évolution physique et à la réussite de mon diplôme. J’ai dû subir deux interventions chirurgicales au niveau de mes deux épaules, ces opérations ont été nécessaire car je souffrais de luxations répétitives pendant ma pratique sportive, ce qui mettaient ma santé en danger et compromettaient mes objectifs professionnels. Suite à ces opérations, j’ai connu de longues périodes de douleurs, également une baisse de confiance en moi, ce qui me donnait l’envie de tout abandonner.

 

Mais j’ai su faire face à ces épreuves et revenir encore plus fort. Aujourd’hui j’ai donc acquis des compétences en réathlétisation des épaules.Je suis une personne très sociable, j’aime discuter de divers sujets avec mes clients. Pour moi le but est de vous mettre à l’aise et de vous faire vous sentir bien dans votre corps. Mes objectifs sont de vous faire aller le plus loin possible, de vous surpasser et de vous voir repartir en ayant été fier de vous. Soyez motivé. Gardez vos objectifs en tête et n’ abandonnez jamais.